Er wordt diverse dagen op de berg verbleven dus neem genoeg kleding mee, vooral ook warme sokken.Trek in het begin laagjes kleding aan, zodat je naar behoefte kleding kunt aan- of uittrekken.Vanwege de mogelijke regenval, is het raadzaam altijd extra droge kleding in je dagrugzak te hebben. Verpak ze in plastic, zodat ze zeker droog zullen blijven.De juiste kleding bestaat onder andere uit thermisch ondergoed (draag geen katoen tegen de huid omdat het vocht absorbeert en het je lichaamstemperatuur daardoor kan verlagen), handschoenen (bij voorkeur wanten) en evt. fleece wanten eronder, een muts en regenkleding. Draag kleding waarbij de buitenste ‘mantel’ winddicht is, maar toch kan ademen. Vermijd ook strakke kleding. Een bivakmuts en/of een balaclava is een must, want het zal je gezicht beschermen tegen de kou, wind, zon en sneeuw. Andere kleding zoals korte broeken en t-shirts zijn aanbevolen, met name tijdens het lopen op de lagere hellingen als de dagtemperaturen hoog zijn.
Het wandelen met zogenaamde skistokken wordt door veel mensen als prettig ervaren.
Met twee stokken is het makkelijker om af te zetten bij een klim en op te leunen bij de afdaling. Deze stokken zijn te huur en kunnen we regelen.
Naast de gebruikelijke benodigdheden voor een reis adviseer ik het volgende mee te nemen:
– Grote en goede backpack, totaal max. 15 kg bagage, gedragen door de porters.
– kleine dagrugzak met wat droge kleding en eventuele energierepen (!)
– camelbag met 2 l inhoud
– toiletrollen
– extra veters
– zalf en tape ter behandeling van verstuiking of verzwikking
– betadinezalf en pleisters/verband
– compeed of iets dergelijks voor blaren
– paracetamol
– Diamox tabletten tegen hoogteziekte
– vochtige doekjes en/of wegwerp washandjes
– desinfecterende handgel
– oordopjes
– lichte, waterdichte bergwandelschoenen (type B) met stevige profielzolen
– ruime wandelbroek en korte broek
– twee truien of fleece-jacks
– dun, licht windjack en poncho
– t-shirts/bloesjes, ook iets duns met lange mouwen tegen de zon
– pet of hoed tegen de zon
– zonnebril, zowel tegen zon als tegen de sneeuw
– wanten met fleecewanten erin
– muts of bivakmuts die goed de oren bedekt en gedeelte van gezicht
– warme slaapzak tot -20 graden, kan ook worden gehuurd.
– andere schoenen voor na het wandelen
– reserve batterijen
– wereldstekker, 3 pins
– snel drogende handdoeken
– Deet insectenafweermiddel
– kopie paspoort, voor registratie bij de expeditie!!
– e-reader, spel kaarten of iets dergelijks, in het kamp is weinig te doen
– kleine plastic zakjes voor je dagelijkse afval wat je aan de porters geeft
– hoofdlampje!!
– fototoestel of telefoon met camera.